Chida chochepetsera - sankhani njira yosavuta komanso yabwino yochepetsera thupi

Pulasitiki yamaginito imagwiritsa ntchito ukadaulo woyambira wa hifem - ukadaulo wapamwamba kwambiri wokhazikika wamagetsi.Kuthamanga kwamphamvu kwamphamvu kwambiri kwamagetsi amagetsi a hifem (mphamvu kwambiri yolunjika pamagetsi) xn chithandizo chilichonse chimapangitsa kugundana kwamphamvu kwa minofu 20000, ndipo "kutsika kwa minofu" kuchulukira komanso mafupipafupi sikungatheke pochita masewera olimbitsa thupi wamba.Kuthamanga kwambiri kwa minofu kumalimbikitsa kukula kwa minofu ndikupangitsa kuti adipocyte metabolism.

H|emt luso la 100% giredi malire minofu kukangana kwa h|emt luso kungayambitse kuchuluka kwa mafuta kuwola.Mafuta acids amawola ndikutulutsidwa mu triglycerides ndikuunjikana m'maselo amafuta.Mafuta acid ndende ndi mkulu, kotero kuti adipocytes apoptosis, mu masabata angapo ndi thupi yachibadwa kagayidwe kunja kwa thupi.

Kusuntha kwa minofu komwe kumayambitsidwa ndi mphamvu yamagetsi yamagetsi yamagetsi ndi h-emt sikudzangowononga ziwalo zina za thupi kapena mafupa, komanso kumalimbitsa minofu ya m'mimba kapena m'chiuno, kuwonjezera chiwerengero ndi kuchuluka kwa ulusi wa minofu, osati zimangopangitsa kuti mzere wa thupi ukhale wotchuka kwambiri, komanso upangitse kuti mzere wa "Mermaid Line" ukhale wowonekera kwambiri.

Kwenikweni, pulasitiki yamaginito ndi yoyenera kwa aliyense, kuphatikizapo anthu ambiri omwe samawoneka olemera koma amakhalabe ndi mimba yaying'ono, mafuta am'deralo, opanda minofu ndi khungu lolimba.

Ogwira ntchito enieni 1. Azimayi omwe amafunikira kuonjezera minofu ndikusintha mawonekedwe a thupi - kukweza m'chiuno, mzere wa vest, lolani amayi awonetsere kaimidwe kabwino mphindi iliyonse 2. Amuna omwe amafunikira kuwonjezera minofu ndi kusintha thupi - kuwonjezera minofu, makamaka chosema chokoleti minofu 3. omwe amafunikira kuonda - amuna ndi akazi ndi oyenera, oyenerera ogwira ntchito kuofesi otanganidwa 4. Amayi a Postpartum (kupatukana kwa rectus abdominis) - kupititsa patsogolo mawonekedwe a minofu ya m'mimba ndi kupanga pamimba yopanda kanthu.

Chovuta kwambiri kutaya ndi mafuta kumbuyo kwa ntchafu.Pulasitiki yamaginito imatha kupanga mizere yokongola mosavuta ndikukuwonetsani miyendo yowonda.